Mode de vie

Une étude menée auprès de patients atteints d'un syndrome qui augmente leur probabilité de souffrir d'un cancer a permis de mieux comprendre la manière dont l'exercice physique permet de réduire le risque de cancer.

L’activité physique peut être utilisée comme un traitement efficace de l’obésité et de ses complications. Une pratique régulière de 30 minutes à 1 heure par jour confère de très nombreux bénéfices en santé et prolonge l’espérance de vie en bonne santé.

L’Université Laval a créé la Chaire de leadership en enseignement sur la promotion de saines habitudes de vie – Nautilus Plus pour trouver des réponses à cette question de santé publique.

Une étude a recensé plus d’un millier d’essais cliniques portant sur les effets de l’activité physique sur la dépression, l’anxiété et la détresse psychologique. Elle a montré que l’exercice physique est un moyen efficace de traiter les problèmes de santé mentale.

La démence demeure largement sous-diagnostiquée: au Canada, la proportion de cas non détectés dépasse 60%. Or, les protocoles de détection précoce ne sont pas courants au sein du milieu médical, en partie parce que les mécanismes de la démence demeurent mal compris.

Un programme d'entraînement développé par une équipe montréalaise pourrait améliorer la cognition - et même potentiellement retarder l'apparition de la démence - chez les aînés qui présentent un léger déclin cognitif, révèle une nouvelle étude.

«En tant que spécialiste en médecine d’urgence, je suis régulièrement confronté à toutes sortes de blessures résultant de ce qui était vu comme un inoffensif hobby. Rien que ces dernières semaines, j’ai vu arriver des personnes avec des blessures à la tête dues à des chutes.»

Les personnes seules sont plus malades et vivent moins longtemps. Tout comme les recommandations concernant l’alimentation et l’exercice physique, les directives de santé publique en matière de liens sociaux peuvent nous aider à vivre plus heureux et en meilleure santé.