Promouvoir les activités physiques et sportives auprès des jeunes

Le septième avis du Comité scientifique de Kino-Québeca porte sur la pratique régulière d’activités physiques et sportives, la condition physique et la santé des enfants et des adolescentsb. Les médecins y trouveront des éléments d’information étayés de données fiables, de même que des arguments et des moyens pour favoriser et faciliter l’exercice physique des jeunes du primaire et du secondaire. Cet article présente les faits saillants de cet avis.Sans être alarmiste…De nombreux avis d’autorités scientifiques et médicales, dont le U.S. Department of Health and Human Services1, confirment que l’activité physique est essentielle à la santé. Mais trop de jeunes ne font pas suffisamment d’activité physique et sportive. En effet, au Québec, en 2004, plus d’un garçon sur quatre (26,5 %) et près d’une fille sur deux (49,2 %) de 6 à 11 ans faisaient moins de 7 heures par semaine d’activités physiques d’intensité moyenne ou élevée durant leurs loisirs2. Chez les 12 à 17 ans, la situation est pire : en 2007-2008, près d’un garçon sur deux (47,5 %) et près de deux filles sur trois (64,7 %) ne franchissaient pas ce seuil3. Il y a donc, entre l’enfance et l’adolescence, une importante diminution de la pratique d’activités physiques et sportives. Effets bénéfiquesC’est surtout en raison de la pandémie d’obésité que les autorités politiques et médicales sont de plus en plus préoccupées par le faible niveau d’activité physique d’un trop grand nombre de jeunes. L’excès de poids résulte toujours d’un bilan énergétique positif. L’activité physique – seule manière d’augmenter la dépense énergétique sur laquelle on peut avoir une certaine maîtrise – peut donc jouer un rôle important dans le contrôle du poids. Toutefois, comme l’indique la figure 1 (page 55), les éléments de bien-être associés à un mode de vie physiquement actif ne s’arrêtent pas là.Pour afficher le PDF, cliquer ici.Objectifs pédagogiques● Connaître les effets bénéfiques de la pratique fréquente d’activités physiques et sportives chez les jeunes.● Connaître les lignes directrices que le Comité scientifique de Kino-Québec propose pour les jeunes.● Savoir comment participer à la promotion d’un mode de vie physiquement actif auprès des jeunes.

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